八字中的食神和伤官，是命理学中根据日主（出生之日的天干，代表命主自己）与其他天干的五行生克关系而定义的十神中的两种，简单来说，我生者为食神伤官，甲木日主见丙火，丙火就是甲木的食神；若见丁火，丁火则是甲木的伤官。
食神，通常被视为吉神，在命理中，食神代表着温和、善良、聪明和才华，它象征着一个人有着良好的口福和享受生活的能力，也代表着一个人的才华和智慧能够得到发挥，从而带来财富和名誉，食神格的人往往性格温和，心地善良，不喜欢与人发生冲突，善于处理人际关系，给人一种温文尔雅的感觉。
伤官，则被视为凶神，伤官代表着一个人的才华和个性，但同时也可能带来一些负面影响，伤官格的人往往性格直率，容易得罪人，情绪波动较大，容易冲动行事，他们有着强烈的自我意识和自尊心，不喜欢受到束缚和限制，喜欢追求自由和独立，在职场上，伤官格的人可能会因为直言不讳而得罪领导或同事，影响自己的职业发展。
那么问题来了，既然食神和伤官在性格和运势上有着如此不同的影响，我们该如何通过八字来准确判断一个人是食神格还是伤官格呢？又或者，在现实生活中，我们又该如何利用食神和伤官的特性来指导自己的生活和工作呢？
