在八字命理中，身强身弱是判断日主（出生日的天干）五行力量强弱的关键概念，简单来说，身强就是日干力量足，身弱则是日干力量差，八字命理身强身弱到底该怎么算呢？
月令定根基
判断日主旺衰，月令是关键，月令如同季节，代表八字的大环境，其五行力量强大，对日主影响深远，若月令与日主五行相同或生助日主（如甲乙木日主生于寅卯月），则日主得令，有了强根，但需注意，仅得令并不足以断定身强，还需结合其他因素综合考量。
得地增实力
除了月令，日主在地支中的根基也很重要。得地即日主在四柱地支中有同类五行或强根（如辰戌丑未为戊己土的强根），若日主在地支中有多个强根或三合三会局（如寅卯辰三会木局），则日主实力大增，更趋向于身强。
得势添助力
得势指的是日主在八字中得到其他天干或地支的生助，如印星（生我者）和比劫（同我者），若日主周围有众多印星和比劫相助，则日主势力增强，更易形成身强之局，相反，若日主孤立无援，则可能身弱。
综合判断定强弱
判断身强身弱需综合考虑月令、得地、得势三者，若日主得令、得地、得势，则通常为身强；若三者皆无或大部分缺失，则为身弱，还需注意特殊格局（如从格、化格等）对身强身弱判断的影响。
如何准确判断自己或他人的八字身强身弱呢？这需要深厚的八字命理知识和丰富的实践经验，对于初学者来说，可以通过学习基础知识、参考专业书籍和案例来逐渐提高自己的判断能力，也要注意避免盲目迷信或轻信他人说法，保持理性思考和独立判断。
