在八字命理中，食伤是极为重要的元素。食伤，简单来说就是食神和伤官的合称。
一、食伤的基本含义
食神，就好似是一股温和、积极向上的力量，拥有食神的人，往往心性善良，对生活充满热情，喜欢享受美食、艺术等美好的事物，他们性格豁达，不与人斤斤计较，给人一种亲和力，生活中那些乐观开朗，总是能发现生活小确幸的人，可能就有食神的影响。
伤官呢，则相对更具个性和冲击力，伤官之人思维活跃，创意十足，常常有独特的见解，他们不喜欢被传统束缚，敢于打破常规，但同时，也可能因为太过直率而得罪人，像那些在艺术领域独具匠心，不按常理出牌的创作者，也许就有伤官的特性。
二、食伤在八字中的作用
1、泄秀：如果一个八字中日主身强，食伤就能把日主过旺的精力发泄出去，就像洪水有了宣泄的出口，让日主的能量得到合理的释放，使其不会过于冲动莽撞。
2、生财：食伤可以生助财星，这就好比是一个源头活水，能为财运提供源源不断的动力，比如一个人有很好的创意（食伤），通过这个创意开发出受欢迎的产品或者服务（财），从而获得财富。
这里就有个疑问了，既然食伤有这么多积极的作用，那是不是八字中食伤越旺就越好呢？其实不然，如果食伤过旺，没有节制，也可能会带来一些负面的问题，比如伤官太旺可能会过度自负，听不进别人的意见，导致人际关系紧张；而食神过多也可能让人过于贪图享受，缺乏进取心，在八字论命时，对于食伤的考量需要综合整个八字的格局来判断，不能简单地认为食伤旺就是好或者不好。
