咱老百姓都希望晚上睡觉能踏踏实实的，可有时候明明啥都没多想，却老是睡不好，这睡眠啊，和风水有没有关系呢？今天就来唠唠这个事儿。
一、卧室方位有讲究
风水学里说，卧室方位对睡眠质量影响大着呢，像住宅的东南或西南方位，就比较利于人体健康和睡眠，为啥呢？这方位可能采光、通风啥的都恰到好处，让人住着舒服，要是方位选得不好，比如正对着门口或者楼梯，那外面人来人往的动静，很容易就把人吵醒，睡眠肯定受影响。
二、床位摆放很重要
床的位置放不对，也会闹心，床头冲着门口，这在风水里叫“门冲”，感觉就像被人盯着似的，心里不踏实，睡觉都不安稳，还有床头对着窗户也不行，晚上风一吹，或者外面有啥光影晃动，容易让人产生幻觉，恶梦就来了，睡眠质量能好才怪。
三、镜子摆放需注意
镜子这东西，在卧室里可得小心摆，要是床头对着镜子，半夜醒来一看，好家伙，自己的样子被突然放大，那不得吓一跳啊，这一惊一乍的，睡眠肯定被打断，时间长了，失眠都可能找上门，所以啊，卧室里的镜子最好藏起来，别老对着床。
四、室内布局也有影响
卧室里东西堆得乱七八糟，走路都磕磕绊绊的，气场就不顺畅，而且空气也不流通，憋得很，还有那些尖角的东西对着床，看着就别扭，好像有什么东西要扎过来一样，潜意识里就紧张，睡眠能好吗？
所以说啊，这风水和睡眠质量多少还是有点关系的，不过咱也别太迷信，有些不合理的地方稍微调整调整，让自己住得舒服点，睡眠估计也就能改善了。
