在生活里，不少人都有过“鬼压床”的可怕经历，那种意识清醒却动弹不得、说不出话的感觉，着实让人心慌，有人觉得这肯定是风水出了问题，可“鬼压床”真的是风水导致的吗？
一、什么是“鬼压床”
“鬼压床”，医学上叫睡眠瘫痪症，简单来说，人睡觉时分为不同阶段，从浅睡进入深睡，再从深睡醒来，中间会经历一些特殊的睡眠时期，当人处于快速眼动睡眠期（REM）向清醒状态过渡时，大脑醒了，身体还没完全“醒”，肌肉还处在低张力状态，就好像被定住了一样，这时候就容易感觉有股无形的力量压着自己，产生“鬼压床”的现象，这其实是很正常的生理现象，和风水没半毛钱关系。
二、常见的诱发因素
生活中很多情况都可能引发“鬼压床”。作息不规律是一大原因，经常熬夜、晚睡晚起，打乱生物钟，睡眠质量变差，就容易出现这种状况，还有精神压力大，现代人生活节奏快，工作、学习压力山大，长期焦虑、紧张，晚上睡觉时神经也紧绷着，容易引发睡眠瘫痪。睡觉姿势不当，比如把手放在胸口，压迫到心脏和肺部，影响呼吸和血液循环，也可能增加“鬼压床”的几率。
三、和风水没啥关联
从科学角度看，风水一说在“鬼压床”这儿根本站不住脚，所谓的风水布局、气场啥的，没办法对人的睡眠生理机制产生影响，那些认为家里家具摆放、房屋朝向等风水问题导致“鬼压床”的，纯粹是迷信说法。
所以啊，以后再遇到“鬼压床”，别瞎往风水上扯，调整作息，放松心情，保持良好的睡眠习惯，这才是解决问题的关键，别再被那些不靠谱的风水观念误导啦。
